近日，腾冲市中医医院健康管理中心治未病组联合全病程管理组，主动走出医院，深入腾冲市腾越街道尚家寨社区，开展了一场内容丰富、实用性强的健康服务活动，将便捷、优质的中医体质辨识服务送到了百姓家门口。

活动核心环节之一，是中医体质辨识专题讲座。治未病组医师们深入浅出地讲解了中医九种体质类型的特点、辨别方法以及对应的个性化养生调理方案。通过生动的案例和通俗的语言，引导村民们了解自身属于哪种体质，如何根据体质选择适宜的饮食、运动及生活习惯，体现出中医“治未病”的核心理念，让村民们掌握起自我健康管理的密码和钥匙。

针对社区高发的高血压、糖尿病等慢性病，全病程管理组医师们进行了系统化的慢病管理知识宣讲。内容涵盖疾病的危害、规范用药的重要性、日常监测技巧、饮食控制要点、运动康复建议以及其它病症的预防等。专家们特别强调，慢病管理重在“自我管理”，鼓励村民成为自身健康的第一责任人，通过科学的方法有效控制病情，提高生活质量。

活动现场气氛热烈，最受欢迎的环节莫过于传统养生功法“八段锦”的现场教学。在医院专业老师的带教下，村民们一招一式认真学习这套流传千年的健身瑰宝。柔和连贯的动作、简单易学的特点，吸引了众多村民积极参与。大家纷纷表示，八段锦不受场地限制，非常适合日常锻炼，练完感觉身体舒展、精神愉悦，是实用的中医养生方法。

本次活动是腾冲市中医医院深入推进中医药联盟建设工作的一个生动缩影。以中医九种体质辨识这一核心抓手，精准对接村民健康需求，将县级医院的优质医疗资源、专业技术和中医“治未病”服务理念直接输送至乡村，真正将服务延伸到了“最后一公里”。

供稿：腾冲市中医医院