2022年5月15日是我国第29个“防治碘缺乏病日”。今年的主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步。

一、基本知识

碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使机体因摄入碘不足而产生的一系列损害，得了这种病，早期除脖子粗外，没有什么不舒服，但日子久了，就会出现心跳、气短、头痛、眩晕，劳动时加重。

碘缺乏病主要引起地方性甲状腺肿、地方性克汀病。对儿童智力发育的潜在损伤，如：儿童可出现呆傻、身材矮小、智力下降、学习能力低下。孕妇出现早产、流产、胎儿畸形、死胎等。

预防碘缺乏最安全，最有效，又省钱的方法是吃合格碘盐。要长期坚持，最需要补碘的人群是育龄妇女，孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿。做菜时应在菜快出锅时放碘盐。

二、防治碘缺乏病宣传核心信息

1. 碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素。碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（1~3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、失声、智力损伤等。胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

2. 食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年以前，碘缺乏病区的儿童中5~15%有轻度智力障碍(智商50～69个点)，6.6%o的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。我国大部分地区外环境（水、土壤等)几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。自2000年以来，我国完成的各类监测或调查(碘缺乏病监测、碘盐监测、高水碘地区调查和高危地区调查）结果显示，人群碘营养总体处于适宜范围。

3. 目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺恶性疾病的发生相关。近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄人量是增加、稳定或下降，甲状腺恶性疾病的发生率都增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小恶性疾病增加为主。相当一部分甲状腺微小恶性疾病具有惰性进展特点，恶性度低，预后良好。患者要听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。甲状腺微小恶性疾病在人群中患病率较高，隐匿性大且不易被发现，可能陪伴终身。据很多发达国家的尸检报告，生前未被发现的甲状腺恶性疾病患病率高达5.6%~35.6%，其中微小恶性疾病占到67%。有研究提示，当前甲状腺恶性疾病的“流行”部分归因于甲状腺筛查，并与高分辨率B超的广泛应用而产生的对隐匿恶性疾病或微小恶性疾病的过度诊断相关。

来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心